Искусство, которое лечит: авторский мастер-класс «Art Levitation»

Авторская методика Ирины Житарюк поможет отпустить контроль, обратиться к бессознательному, познать свою вселенную и преодолеть проблемы
27 января 14:00 (1,5 часа)
Студия "Миндаль"
1500 рублей (для записи необходимо произвести оплату до 20 января)
Как выразить внутренний мир через творчество, поговорить со своим подсознанием через символы и изображения, отключить излишний контроль и познать личностные смыслы – узнаете посетив мастер-классах по Art Levitation. Занятия по оригинальной авторской технике проведет терапевт-психолог Ирина Житарюк. Девушка занимается арт-терапией 4 года, и постоянно ищет новые методы и пути саморазвития посредством творчества, чтобы решение проблем было не только действенным, результативным, но и интересным.

Методика Art Levitation объединяет в себе арт-терапию и гамак, который используется для йоги. Арт-терапия — жестовое рисование: по канону на листе больше своего роста человек рисует эмоции, чувства, запрос. Происходит глубокое эмоциональное погружение. Классическая арт-терапия включает в себя визуальные виды творчества: живопись, графику, фотографию, рисование, лепку. Но у современной арт-терапии больше методик. Все они работают по-своему, но цель одна – убрать негатив и создать новую, позитивную реальность. Гамак — это, прежде всего, работа с телом: растяжение, расслабление, снятие телесных блоков. Объединяя эти два метода, мы наносим двойной удар для преодоления проблемы.

Главная задача метода Ирины — расслабиться, сделать себе запрос: психологический, эмоциональный, чувственный. Необходимо войти в себя и пережить эмоцию, вывести ее наружу. Благодаря психологическому и психическому погружению в себя, человек может найти ответы на казалось бы нерешаемые вопросы, найти выход из патовых ситуаций, либо просто продвинуться в этом направлении.

Методика очень мягкая, в ней нет сложных элементов. Для участия вам нужно простое желание пройти свой путь и передать эмоции на бумагу, а также физические возможности: если у вас есть физические ограничения — острые боли, воспалительные процессы в теле, то конечно, этот метод вам не подходит.

Отпустить себя бывает очень сложно. У человека в случаях с высокой ответственностью возникает страх и происходит рефлекторное повышение контроля действий. Излишний самоконтроль, перенапряжение и зажатость снижают не только физические возможности человека, но и ограничивают широту восприятия и свободу творческий решений. Нет выхода энергии. Сам процесс метода Art Levitation способствует тому, чтобы человек отпустил контроль и расслабился. Для этого используется приглушенный свет и повязки на глаза, которые позволяют даже не понимать, в какой части зала ты находишься. Человек может потерять координацию, за счет чего полностью расслабляется.

Через релакс и фокус на себе, на своем теле, останавливая поток мыслей, человек заходит в свое подсознание и оттуда вытаскивает какие-то вещи, которые актуальны для него, для его запроса. Все его чувства выходят, как искусство, на бумагу, с помощью хаотичных или симметричных движения своего тела.

Чем глубже человек может расслабиться, тем качественнее и результативнее работа. Тем больше происходит инсайтов и озарений. Тем больше на листке отражается эмоция человека, которая в нем засела.

Тут нет правильного или неправильного – человек делает так, как ему нравится. Тут важно, какой цвет он выбирает, как располагает рисунок, есть ли мелкие детали или преобладают крупные элементы. В этом методе обязательна и важна роль специалиста, который лишь наблюдает за процессом, но не вмешивается в него. После выхода эмоций происходит мягкий выход из подсознания. Человек сам должен понять, когда ему нужно остановиться, когда ему комфортно выйти из процесса. Здесь нет границ, правил. Мы отключаем социальную функцию — а что обо мне подумают другие? Есть только ты и твое тело.

В итоге мы наблюдаем трансформацию. Человек рисовал свой рисунок-эмоцию в темноте, с закрытыми глазами, открыв их, он может увидеть то, чего совершенно не ожидал. Естественно, возникают новые эмоции и чувства, уже в осознанном состоянии. В этой точке и происходит важный момент — можно добавить или убрать цвет, подчеркнуть или рассеять формы. И ни в коем случае нельзя себя сдерживать. Если хочешь что-то менять, надо действовать здесь и сейчас. Трансформируй свой рисунок, трансформируй себя.




Ирина Житарюк
Арт-терапевт
Психолог, дипломированный арт-терапевт, член Ассоциации арт-терапевтов России, руководитель mind-art пространства Лаборатория Сознания и Тела. Сертифицированный преподаватель йоги в воздухе, прошла обучение по "Основам терапии и психосоматической коррекции в работе с йога-гамаком"

Опыт работы более 5 лет в направлении телесной арт-терапии, песочной терапии. Реабилитация и коррекция детей с ограниченными возможностями. Психологические консультирования и мотивационные программы.
Ирина Житарюк
Арт-терапевт
Психолог, дипломированный арт-терапевт, член Ассоциации арт-терапевтов России, руководитель mind-art пространства Лаборатория Сознания и Тела. Сертифицированный преподаватель йоги в воздухе, прошла обучение по "Основам терапии и психосоматической коррекции в работе с йога-гамаком"

Опыт работы более 5 лет в направлении телесной арт-терапии, песочной терапии. Реабилитация и коррекция детей с ограниченными возможностями. Психологические консультирования и мотивационные программы.
Made on
Tilda